Mike255 2.3 km Úszás 2012-04-02-n 10:00-kor

Mike255 Úszás

2012.04.02 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.3 km

Tempó

21:44 p/km (2.76 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes bemelegítés

2x 400 m (hát láb, hát, mell láb, mell / 25 m)

400 m oldalérintéses gyors

4x 50 m oldal gyors láb

4x 50 m egykaros gyors

4x 50 m vállból ráfordulásos gyors

100 m mell levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4678 napja

Milyen az a vállból ráfordulás?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.