agiszonja futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:37:42Távolság
21.1 kmTempó
04:38 p/km (12.96 km/h)Edzésleírás
27. Vivicitta Félmaraton
Életem eddigi legjobb félmaratonja, amivel tartom a tendenciát, mert mindig jobbat futok az előzőnél. :) Úgyhogy mindig egyre jobban félek a következőtől, hogy most nem fog sikerülni. A múlt heti egyéni csúcs után eléggé izgultam, hogy nem fog olyan jól sikerülni, de szerencsére 3 percet sikerült javítani. :)
Nagyon szuper volt, végig nagyon jól ment, nem nagyon volt holtpont, egyedül a szembe szeles rakpart volt nagyon nehéz, de sikerült leküzdeni.
Asszem végül 16. lettem a nőknél :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:42 | 21.1 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
borlali 4618 napja
Remekül mentél Ági! Gartula!!!:)
agiszonja 4618 napja
Köszi szépen! :)
A pdf-re csak segítőnek megyek, most elég lesz annyi.
Ó lesz még félmaraton májusban is! :D Nem lesz hiány! Meg más távot is bevállalok.
Zsebi 4619 napja
Gratulálok!
Akkor indulsz a pdf-en is? És utána mi lesz? Elfogynak a félmaratonok.
agiszonja 4619 napja
Nagyon kszönöm! :)
Én is gratulálok nektek!! :)
nokebi 4620 napja
Brutál jó idő, woooow!!! Szuper ügyes vagy!!!!
Gebregab 4620 napja
Fantörpikus!!! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
agiszonja 4617 napja
Köszi Lali!
Pedig nincs ikertesóm! :DD