HarcsaBarna futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
19.2 km Szint: 700 mTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
eleje 135-150 második fele a dombokon 155-160
500 m bemelegítés után 24x750 m dombkör, utána 5 perc levezetés... az erős felfele dombokon is max 157 volt a pulzusom, de akkor már behaltam...
ja és meglett az 1000...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
plekoklári 4620 napja
Gratu az 1000-hez. :)
Egészségedre!
Iljusin 4620 napja
Gratu...ez kemény lehetett...mármint a 24X750:-)))
HarcsaBarna 4620 napja
veled nem futok...
Shrek 4620 napja
Gyere velem futni. Melletem síkon is lesz 160+ pulzusod ... :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4620 napja
persze, mindig lefárasztod magad úszás előtt! :)