áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:47:23Távolság
11.9 kmTempó
03:59 p/km (15.07 km/h)Edzésleírás
Vivicitta. Nem éreztem fáradtnak magam, ezért jól esett. Toltam, ahogy bírtam. Nekünk szerencsénk volt a széllel, a félmaratonosok sokkal többet kaptak. Jó volt ennyi ismerőssel újra találkozni. Gratulálok mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:45 | 5 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:08 | 5 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:30 | 1.9 | 03:57 | 15.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
dizs007 4613 napja
Gratulálok, én már a maratonodat várom :-)
galagyuri 4613 napja
Gratulálok Áki!! Mész a csúcs felé!! Nagyon szép hétvégét zártál!
retisonic 4613 napja
Szép volt! Nagyon király tempót futottál.
bintamas 4613 napja
Gratulálok!
zozo.m 4613 napja
huhh! nagyon kemény vagy. a tegnapi sem volt pumukli, de a mai. :) GRATULA & EGS!
jovovich87 4614 napja
Gratulálok Áki, nagyon szépet mentél, ügyes vagy :)
bejcsi 4614 napja
A forma tökéletesen kijött, egyben jó készülés is volt a nagy megmérettetésre....! Grat!
nalacy 4614 napja
Remek tempó, de hát ezt vártuk Tőled! Gratula!
NoHa 4614 napja
A tegnapit figyelembe véve...minden elismerésem Ákos!!!! Ahogy Shrek mondja: No comment! GRATULA!
Shrek 4614 napja
Ehhez nincs mit hozzá tenni! Grat!
Danny 4614 napja
30 kilis nap után sétálni nem mennék ki, nem hogy versenyezni! Gratulálok az eredményedhez! Azért bíztam benne hogy a zónában összefutunk.. nem így lett :(! De nem baj majd legközelebb! Mégegyszer gratula!
running Laca 4614 napja
Ennyi meg egy bambi!!:)))! 4"-en belül!! Ezért mentél!! A többit tudod!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4612 napja
Hátszeled volt, ezért sikerült ilyen jól;)???? GRATULÁLOK!!!!!