Edzésleírás
3 kör laza,8x2 kör tempós közte 1-2 perc pihi,1 kör levezetés.A 700 méterek ideje 3:04-3:15 között volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:32 | 7 | 04:47 | 12.52 | 0 | 0 | 180 | 157 |