Edzésleírás
4x10 oldalemelés (4Kg)
4x10 előreemelés (4Kg)
4x30mp könyökölve tartás
...a tegnapi haskeréktől igen jó izomlázam van még a tricepszemben is!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |