Edzésleírás
Téry Ödön 50
Mivel egész héten rengeteget dolgoztam,már a derekam is fájt megint ,ezért péntek délután szóltak,hogy szombaton ne menjek be :O
Azonnal beugrott,hogy lesz ma ez a TT így még ha fáj is a derekam elfogok menni,mert közel van Hüvibe kell csak lemennem . Nagyon szép helyeken ment a túra ,elég sokat fődemen is . Remete-hegyen meseszép nőszírmok nyíltak,,és már az erdő alja is tele szines keltikékkel,a fák is virágoznak már fanyar illatot árazstva,,itt ott erős ibolya illatott is éreztem.
Remete-hegy gerince végig jól ment .Zsíros-hegy majd Nagy -szénás belegyaloglással,,futni nem is tudtam volna ,mert a szél szó szerint oldalra lökött fent. Brutál vót..Fentről megállapítottam,hogy nem vészes a tűzkár ami pár napja történt ,hogy felgyujtotta valaki a gyümölcsöst ,,szerencsére a Kutya-hegyig nem jött fel mert erről is szóltak a hírek- Kutya hegyről aztán a kéken futottam lefelé a szép Kőris völgybe,majd Pilicscsabán akkora szembe szelet kaptam,hogy egy helybe topogtam pár pillanatig..Végig szenbe szél volt mivel észak felé mentünk . Klotildliget után a piros + majd piros sáv ,ahol picit tanáácstalan voltam,mer az itiner nemigen fosta a szót :)kb 20sorba letudták a szervezők az útvonalat .. Pliszszentkereszten olyan húslevest kaptunk,hogy majdnem a tányért is kinyaltam,,igazi forró cérnametéltes húsleves,két nagy darab csirkemell volt benne,és zöldség ,jó sós is volt ,,pár perc alatt belapátoltam,és mentem is mert meleg volt bent . Végig a piroson mentem fel Dobikőre ahol hatalmas szél volt .Matyinál bevágtam egy forró almást .nemlehetkihagyni ugye ;) ,,pecsét a műzeumba majd lefelé a piroson Dömösre ,,bakker néhány helyen olyan armageddon volt ,hogy komolyan megilyedtem,hogy mikor dől rám egy fa nyikorogtak mint valami rozsdás kapu. Az itiner szerint lehetett volna a zöldön is lemenni a Rám -szakadékon is,,még kacérkodtam is vele,de nem akartam ekkora szélbe még lefújt volna a létráról,,meg a piros gyorsabb is ugye ..boszika szólt rám egy kocsma ajtajából,hogy itt a cél yoyoka,,mert én cukrászdát kerestem volna mivel az itiner azt írta ,,hmmm pedig bedobtam volna valami fini sütikét .
Aztán Gabi értem jött kocsival,és boszit is elhoztuk Csillaghegyig ,,szépszerpentines úton amerre még nem jártunk jutottunk vissza a városba ,Kisrigónál is elhaladtunk ;) Jó kis túra volt ,,a levesen kívül viszont nem volt ellátás,de megoldottam,pl Piliscsabán ittam ,és ettem először 2:30p után .Szép útvonal naon ajánlom !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:42:00 | 48.8 | 07:00 | 8.56 | 1320 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok Cillagom, de a dógozóba ne dicsekedj a derékfájós túrával:))
Egészségedre Cillagom.
Gratika,szomszasszony,ez igazi C kosaras,azaz ELSŐOSZTÁLYU futika volt:)) A főded buszke lehet rád.
Kösy csajok !
Sipikém olvastam a beszámolódat a TTT n,és mivel dicsérted egyértelmű volt ,hogy mentem ..már csak a Maxit kéne 1x ;) kösy
Gratula Yoyokám! Nagyon szép túra ez, én szeretem, már a 3.-ik teljesítésem lett volna az idei 50-es, ha elmegyünk Tánczival....:))
Igen, az itinerben lerendezik a táv felét sokszor egy mondattal...., ezek ilyenek, a Beax Maxin is az első 50 kilin a Börzsönyben egy mondat...:))
A Szentkereszti húsleves tényleg nagyon finom, minden évben az szokott lenni....:)))
Ügyes voltál Yoyo, jó időt mentél ebben az überbrutál szélben! A virágoknak én is örültem, végre tavasz van tényleg! A beszélgetést és a fuvart külön köszönöm, azt a vasárnapi kis futit pedig ejtsük meg valamikor - mikor nem kell dógoznod! Gratulálok!
mennyivel jobb program, mint dóóógozni :-) grat
kkoos 4433 napja
A nagy Vivicittázás közben nem is vettem észre, hogy a derekad lehetővé tette ezt a jó kis túrát neked. Gratula, remélem egyre több szabad szombatod lesz.