tuskenrider 17.9 km Futás 2012-03-31-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.03.31 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:33

Távolság

17.9 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

135-150 között

bringa után jól bekajáltam majd 3 óra pihi és mentem futni. a szél még mindig fújt keményen. érzésre jobb volt mint 2 napja de még mindíg merev vagyok mint egy bot.

gerb-evez    23.44 5.14/km 140bpm
evez-sétv    27.34 5.20/km 144bpm
sétv-gerb    23.22 5.12/km 144bpm
zagyva kör 18.52 5.08/km 146bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:33	17.9	05:14	11.48	0	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.