tuskenrider bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:34Távolság
36.6 kmTempó
01:52 p/km (32.03 km/h)Edzésleírás
125-140 között, benne 20 perc tempóval.
már a városban orkán erejű szél volt aztán mikor elhagytam a város táblát úgy fújt a pusztában h néha majd kicsavarta a kormányt a kezemből vagy be voltam dőlve mint egy szörfös a hullámon:)
a tempót úgy raktam össze h oda-vissza ugyanannyi legyen a szél miatt. nem volt könnyű.tempóig 24.16 2.10/km 123bpm
tempó oda 10.55 1.35/km 144bpm
tempó vissza 11.54 1.43/km (pulzus nem mért de 160 körül volt végig)így a tempó 13.8km 36.3km/h és olyan 155bpm lehetett
haza 21.27 1.51/km 127bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:34 | 36.6 | 01:52 | 32.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
