BGy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:08:46Távolság
32.4 kmTempó
05:50 p/km (10.30 km/h)Edzésleírás
Lassan kezdtem, lassan folytattam. Most Kótaj felé kanyarodtam. A világ legszelesebb és leghomokosabb táján lakunk. Homok a szélben, a szájban a szemben. A nyírszőlősi bringaúton rámordított egy edzést végző bringás csapat egy embere, hogy útban vagyok. Háromszor mondtam neki, hogy bocs, de ő még hátrafordult és a mimikájából ítélve nem dícsért. A szél és zene miatt nem hallottam, de jobb is így, mert különben a nyakában vitte volna haza a bringáját.
1 métert sem kellett belesétálnom. Végig toltam. Ez jó, de az utolsó 10 km még mindig sok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:08:46 | 32.4 | 05:50 | 10.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
dgabica 4467 napja
Csatlakozom az előttem szólóhoz. Gyuri a jövő hétvégén biztos fut még egy 35-öt :-))) Biztos ami biztos :-)))
gica 4467 napja
Ez nagyon szuper, de már én is unom ismételni magam, hogy fejben kezdjél erősödni mostmár és tessék visszavenni :))) Az utólsó tíz pedig nem "még" hanem "már" csak!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gica 4466 napja
20 és 25 között terveztem, de túl későn értünk haza anyukámtól, így későn értünk ki az erdőbe. Zsolt már nem szeretett volna többet futni, egyedül meg féltem a sötétedő erdőben. Ennyi a történet:)) Szerintem nem ezen fog múlni a teljesítés. De valószínű, nekem jobban fog fájni:))