Edzésleírás
Átmozgatás a Vivicittá előtt.
A 2,5. , illetve a 7. kilométertől 1,2 kilométer tempó futás cca. 4'30"-as illetve 4'10"-es tempóval... hja kérem, ennyit számít a szélirány. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:03 | 10.69 | 05:09 | 11.65 | 86 | 0 | 165 | 150 |