bejcsi 4.2 km Futás 2012-03-31-n 10:55-kor

bejcsi futás

2012.03.31 Szombat, 10:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:09

Távolság

4.2 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Edzésleírás

Holnap előtt egy kis mai átmozgatás, gyorsulásokkal. A gyomrom szarakodik, úgyhogy fel vagyok készülve rá, hogy holnap is meg kell maljd kűzdenem ilyen hasolnó akadályokkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:09	4.2	05:02	11.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

torolt_5749 4621 napja

A "bolondok" napján nem lehet gond, jó leszel:)

zozo.m 4622 napja

ne egyél csak igyál? :) egészségedre!

NoHa 4622 napja

Jaja. ne streccöljél! Úgy kell odaállni, hogy le kell szarni mindent! Aztán, majd ha közben megjön a kedved és bemelegedtél, utána foglalkozz a tempóval és az eredménnyel! Addig relax! Holnap szana-szét szurkollak! :)

galagyuri 4622 napja

Ez pont jo volt mára! Holnap szurkolok nagyon!

áki 4622 napja

Semmi stressz és nyomás, de a 4:38 holnap kötelező :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.