FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:59Távolság
25 kmTempó
03:38 p/km (16.49 km/h)Edzésleírás
25km tartós futás, benne 15km tempó 3:25-30 között.
Szigeten futottuk a Tóth Tomival. Jó volt hogy nem egyedül csináltuk, mert baromi kemény volt ebben a szélben. Nehéz volt egyenletes iramot belőni, 3:20 - 3:30 között futottunk, attól függ, hogy hogy fújt a szél. Gond nélkül végig ment a 15-ös, talán erősebbre is tudtam volna futni. Mindenesetre ez egy jó kis edzés volt így. Pulzus 144 - 108
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:29 | 5 | 03:54 | 15.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:51:40 | 15 | 03:27 | 17.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:50 | 5 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
