tormanoja 4.1 km Úszás 2012-03-30-n 06:20-kor

tormanoja Úszás

2012.03.30 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

4.1 km

Tempó

20:44 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

200m vegyi, 400m techn, 2x1500m gyors 1.sima lendületes (25:35), 2. 5/7es levegő (27:06) 1p pihivel, 400m gyors/mell láb, 100m levezetés

brrr nagyon hideg volt, a deszkákat elfújta a szél és az úszómester le se szarta, én meg aut hittem zsófi bevitte őket, úgyhogy szaunázás után vadászhattam össze őket a parton, amúgy jó volt, de már megint nagyon elfáradtam, a fiúk is tök jól nyomták!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	4.1	20:44	2.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.