Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:09Távolság
14.78 kmTempó
04:49 p/km (12.46 km/h)Edzésleírás
Pudvival megbeszéltem, hogy a Szoborparknál találkozunk és ott együtt csináljuk az iramjátékot, ami 10 kör volt a Szoborparkban úgy hogy az egyenesek erősebben az ívek lazán!
Jó volt jól ment! Utána Pudvival indultam haza, de addigra Ő eléggé elfáradt, így többször megálltunk. A Bánki Donát utcáig mentünk együtt, onnan egyedül futottam haza
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:32 | 3.76 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 0.64 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.55 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:21 | 0.55 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:26 | 0.55 | 04:25 | 13.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:27 | 0.56 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:24 | 0.54 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.55 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.54 | 04:25 | 13.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:24 | 0.54 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.54 | 04:25 | 13.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:21 | 0.54 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:11 | 2 | 05:36 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:38 | 2.92 | 04:40 | 12.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4460 napja
Miki! Király vagy, és ha nem lesz orkánszél, tuti a PB a Vivicittán!!!!
Higyj benne, de ne stresszeld túl! Gratulálok az edzéshez!