misk66 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
3.6 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
a szokásos 5perc/200m 20mp pihenő
át kell raknom délutánra,hogy a kiírt távra jusson időm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
misk66 4412 napja
rendben,rakjuk.köszönöm szépen
Tepó 4412 napja
legyen meg az egyensúly, mert tudom, hogy ez a családnak is sok tud lenni. Rakjuk át szombatra, ott úgyis több idő van...
misk66 4412 napja
Vagy gyorsítok a sebességen...ez a nehezebb
misk66 4412 napja
azért teszem át délutánra,csak a család már lázong..
Tepó 4412 napja
hát azért ha nem fér bele az időbe, azért kell :-)))
misk66 4412 napja
nem kell mindenért jajongani
Tepó 4412 napja
cseréld fel a szombatival, igaz, akkor erősebb lesz az a napod egy kicsivel...
A következő ciklusban úgy is írom majd... De az ilyenek miatt nyugodtan szóljál ám!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tepó 4412 napja
deal