Edzésleírás

5000m gyors (nagyon kb idő olyan 1ó20-25p)

100m laza

2x25m + 50m mell víz alatt

 

Ma egyszerű voltam, mint a szög. 5000m egybe. No nem így indult, de hosszút akartam úszni mindenképp. Meg is akartam állni szemüveget igazítani, de végül nem került rá sor se 1000m-nél, se később. Amúgy Forrest Gump módra (mikor elindult futni) úgy voltam, ha már leúsztam 2000m-t miért ne úszhatnék tovább? Ha leúsztam 3000m-t, miért ne úszhatnék 4000m-t? Aztán 5000m-nél elfogytam. Vicces volt,hogy elég hosszan voltam mindig féltávnál. Először ezernél, aztán ezerötnél, majd kétezernél,végül kettőezerötnél. Háromezerhez érve felvetődött bennem, hogy mi lenne ha ez lenne a fele? De saját magamat is kiröhögtem, szóval hagytam. Egyébként fura volt ennyit egybe úszni. Egyrészről jó ideje nem úsztam ennyit megállás nélkül, pluszban utóbbi hetekben az úszás is lecsökkent. 3-4ezer között úgy éreztem, mintha már 6000nél lennék. Mondjuk az első ezer kivételével, ami tényleg laza volt, a többi kellemes lendületes. Figyelve a karra, hogy szépeket húzzak. Nem kell mondanom, hogy a végére úgy éreztem, mintha karra edzettem volna egy keményet. Érzésre az uccsó ezer lett a legerősebb. Addigra már a szemüveg is kellően szorított.

A mellek nem estek rosszul, de most nem pihentem rá annyit. 50m végére az izmaim full elsavasodtak, oxigén kicsit kevés lett a lestrapált izmoknak :)

1 hozzászólás

necromedve 4615 napja

Az szép kis tempó. Remélem, valamikor lesz még nekem is ennyi. Pár éven belül. :)