Edzésleírás
400 bemelegítés
1050 teki
850 gyors
100 levezetés
a tekinél és a gyorsnál is iszonyatosan zsibbadt mindkét-de főleg a jobb-kezem. a tekinél nem kellett megállnom, mert a tekit éreztem a tenyeremmel, de a sima gyorsban, 3x meg kellett állnom kimasszírozni... pedig amúgy tök jól ment, volt elég levegőm, bírtam volna folyamatosan..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |