Edzésleírás
kőtelek felé, a második részben 2x10 perc tempó 3 perc pihivel
Elég brutál szél volt, od többnyire hát vagy oldal vissza az ellenkezője.
szolnok tábláig bem 4.31 1.58/km
22-km-ig (fordító) 44.34 1.51/km 138bpm
tempó 1. 10.02 1.35/km 145bpm
pihi 1 3.05 2.12/km 133bpm
tempó 2. 10.02 1.51/km 151bpm (full szembe végig)
pihi 2 3.04 2.14/km 132bpm
szolnok tábláig 18.29 1.54/km 132bpm
haza lev 4.56 2.02/km 130bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:47 | 53 | 01:52 | 32.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | 138 |