Edzésleírás
5 sorozat:
- 7db húzódzkodás (csukló magamfelé)
- 25db felülés (láb felhúzva,levegőbe)
- 10db hátizom (hasonfekvés, törzsemelés)
- 20db fekvőtámasz (szélesebb)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |