Dex erősport

2012.03.27 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

5 sorozat:

  • 7db húzódzkodás (csukló magamfelé)
  • 25db felülés (láb felhúzva,levegőbe)
  • 10db hátizom (hasonfekvés, törzsemelés)
  • 20db fekvőtámasz (szélesebb)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!