woksz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:32Távolság
7 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Edzésleírás
Jó volt 2 hétután újra kocogni. 5600 után már éreztem térdem baját. Lassítottam, de talán nem is kellett volna tovább futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:32 | 7 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4474 napja
Csak lassan a táv növeléssel(türelem), kerékpáros keresztedzést még hagyd meg, cipőd biztos jó?, futóstilust próbáld meg optimalizálni, amenyik tartás, mozgás a legkevésbé nyir! Drukkolok! Próbálj meg puha talajon futni(aszfalt- beton kerüld).