agiszonja futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:40:46Távolság
21.1 kmTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Edzésleírás
II. Kikelet Félmaraton, Baja
Elég meleg volt a versenyen, úgyhogy ez volt az idei első rövidgatyás futásom. Szerencsére sok árnyék volt, meg frissítő, úgyhogy nem volt olyan kibírhatatlan. :)
Végig nagyon jól éreztem magam, nem mondhatnám, hogy lett volna holtpontom. Ami elég zavaró volt, hogy össze-vissza voltak kitűzve a km-ek, így volt hogy 3:04-es és 5:35 km-t mértem időben egymás után. Érdekes... :)
Amúgy pedig állítólag valamivel rövidebb volt a táv, de a lépcső meg a göröngyös terep szeritem jól kompenzálta ezt a könnyítést.
Abszolút egyéniben 11. lettem, de teljesen elégdett vagyok így is, mert bőven PB-et futottam. :)
Nagyon jó volt így a csapattal lemenni Bajára, a hangulat szuper volt! ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:46 | 21.1 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Noncsa 4436 napja
Gratulálok Gittike:)
agiszonja 4437 napja
Köszii!! :)))
borlali 4437 napja
Gratulálok Ági, nagyon jót mentél! ...azzal pedig ne törődj, hogy kicsit rövidebb volt!!! :) Szerintem ennyit simán tudsz síkon egy jó pályán! :) Szép volt!!!
nokebi 4437 napja
Huh, hát ez nem semmi!!! Gratula!!!! :)
agiszonja 4437 napja
kösziiiiiii!! :D
Julcs 4437 napja
Aztttaaaamindenit, nagy-nagy gratula! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
agiszonja 4436 napja
Köszi Nonó! :)