Steve 12.12 km Futás 2008-07-22-n 06:21-kor

Steve futás

2008.07.22 Kedd, 06:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:50

Távolság

12.12 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Egyórányi hajnali futás a Szigeten, benne egy környi rohanás, majd egy környi kényelmesebb "kocogás"; az egész jóleső volt, bár a jobb combom időnként mást jelzett:));

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:58	0.82	06:03	9.91	89	174	147
00:24:23	5.29	04:37	13.02	126	174	157
00:28:57	5.26	05:30	10.90	138	173	143
00:04:32	0.75	06:03	9.93	131	144	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5970 napja

Talán ... a kérdés a helyszín és az időpont:) Ha ezek megvolnának már csak készülni kéne rá:))

Bocsi 5971 napja

Jó lehetett! jó a pulzusod, jó a tempó, lesz ebből az idén egy (hivatalos) maraton?

Felszerelések

Adidas AdiStar Cushion

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.