zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:09Távolság
2.6 kmTempó
20:50 p/km (2.88 km/h)Edzésleírás
Pihi idő: 3:58. (Teázás közben nagyon yo).
Kicsit későn kezdtem el, így a lábtempót ma kihagytam, meg annyira nem is volt hozzá kedvem. Jó kis úszóedzés, csak a karjaim elfáradtak, de legalább már egy picit látom a változást a karjaimon. Megéri, jó lesz!
Utána szaunázás, kis nyújtás. és most alvás... :) bárcsak, fáradt vagyok mint az álommanó. :)
Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:03 | 0.05 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 0.2 | 19:15 | 3.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 0.25 | 24:20 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:14 | 1 | 18:14 | 3.29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 0.2 | 21:15 | 2.82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 0.3 | 21:17 | 2.82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:22 | 0.4 | 20:55 | 2.87 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:48 | 0.1 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:08 | 0.1 | 31:20 | 1.91 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4474 napja
ööö, milyen időbeosztásban élsz te? amikor más felkel Te akkor mész aludni?