Hauanita 11 km Futás 2012-03-25-n 17:30-kor

Hauanita futás

2012.03.25 Vasárnap, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:13

Távolság

11 km

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

Ligetben 500-aztam. 500 laza, 500 lendületes. Gyorsnak ne nevezzük, de volt, amiért már küzdöttem is :) A lendületes szakaszok: 2:22, 2:17, 2:19, 2:15 - itt már azért éreztem a tegnapelőtti edzést; 2:11 - itt már sok mindent éreztem, de azt nem tudom, mi szükség volt rá :), 2:17. Elfáradtam. :)

Eredetileg 15 kili lett volna az össztáv, csak mivel a tegnapelőtti hosszúra sikeredett, a testúlyom meg a béka hátsója alatt, meg van még egy köteg próbaérettségim javítani így vasárnap estére, ezért úgy döntöttem, elég ennyi. De ez legalább jó volt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:13	11	05:28	10.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Hauanita 4453 napja

Móni! Az én érzéseim egyelőre a kellemestől távol álltak :))

aviczian 4453 napja

Dicséretes! Nekem is ilyen edzésekkel kellene fejlesztenem magam.

monique 4453 napja

hu, a 2:11 már kellemes tempó :))

Felszerelések

Nike Air Skyraider

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.