Edzésleírás
1-10 laza 127-137
10-20 aerob 137-147
20-30 147+1bpm km-t
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:46 | 10 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:56:32 | 10 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 150 | 144 | |
00:54:16 | 10 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 158 | 153 |