sportember 30 km Túra 2012-03-25-n 08:15-kor

sportember túra

2012.03.25 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:45:00

Távolság

30 km Szint: 150 m

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

Ötpróba "gyalogtúra" Egy hónapja kb,hogy futottam utljára,ennek ellenére

bevállaltam ilyen hosszú távot.Eddig csak a válam fájt,most már a lábam is!

De begyüjtöttem a polár felsőt,mivel ez a négy pont hiányzott hozzá!

Erre a márciusra inkább nem emlékeznék,mivel ez a nyaki csigolya

becsípödés rendessen a padlóra küldöt.Remélem egy darabig nem fog

visszatérni,nagyon útáltam már!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:45:00	30	07:30	8.00	150	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.