lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:08Távolság
14.12 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Pulzus
Edzésleírás
10x400m, 400m pihenőkkel. a szél kb. oldalról fújt, minden páratlan tempónál fogott rajtam, a párosoknál segített. vittem vizet is, jól tettem. az ablakban lévő hőmérőre süt a nap, és 55 fokot mutat...de azért annyi nem volt :).
igyekeztem egyenletesre futni, az utolsónál meg kicsit odaléptem. jól esett, utána még a levezetésemet is megtoldottam 2km-rel, mert ahhoz volt kedvem. ez volt az utolsó "fájdalmasabb" edzésem a versenyig, most már csak a rápihenést kell kibírnom :))). RÉSZLETEK_GARMIN
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:08 | 14.12 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 162 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
faxau 4578 napja
Kiváncsiak vagyunk mind a jövő vasárnapra: Ki fut kivel?:) Szép edzés!
mtraining 4579 napja
Szép volt! Jöhet is akkor a verseny :)
márkusöcsi 4579 napja
Gratula! Jó kis "kicsinálós" edzés! :)
RemAti 4579 napja
Jó kis edzés! Egészségedre!
pátyalso 4579 napja
Gratulálok,és már várom a jövő vasárnapot! Egs!
toncsofia 4579 napja
... na azt is csak bírd ki, gratulálok!!!!
nedus 4579 napja
Jó kis edzés !! grat !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4574 napja
hajrá a versenyhez:)