farkass74 futás

2012.03.24 Szombat, 15:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:57:28

Távolság

21.47 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
74
Maximum
154

Edzésleírás

Baráti invitálás hatására jött ihlet alapján. Meg már egyébként is érett egy hosszabb futás gondolata, így a kettő együttese kiadta a fenti eredményt. A kezdés szörnyű volt! Mint egy partra vetett cet, és hát ugye szerencsétlennek nem kifejezett élettere a szárazföld, így igazán sz..rul érezheti magát... Hát kb. én is így voltam az elején a távnak... szétesett mozgás, semmi haladás, szuszogás, stb. De ugye az emberi akarat erős és teremtésre képes, így még ha lassan is, de megszületett a teljesítés. A furcsa az volt számomra,  hogy sehol sem éreztem, hogy "vége, meghalok, ha még egyet lépnem kell", ehelyett inkább darabos mozgással ledaráltam az egészet. A végén, a rövid nyújtásnál azért éreztem, hogy már régen futottam 2-sel kezdődő duplaszámjegyből álló (  :)   )  távot...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:57:28 21.47 05:28 10.97 0 74 154 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

krisz86 képe

krisz86 4568 napja

Hali!

"Nincs kedvem futni időszak????" Mesélj..... Én nem így ismerlek..... Te az vagy aki eléri a célját, kitart, és maximálisan teljesít (gondolok itt a diplomára, hanyas is lett??.......... ugye.....) Tessék nyomni tovább még le kell nyomjuk együtt a maratont, bár az nem ebben az évben lesz..

 

Üdv a családnak tesó! Vigyázzatok magatokra!

Hali

solyomla képe

solyomla 4572 napja

Tudod olyan ez mint a bizonyítvány. Senki sem kérdezi hányas lett, csak meg van az a lényeg. Gratulálok, látom elmúlt már a "nincs kedvem futni" időszak. Csak így tovább Sanyi!

ildikó.cs képe

ildikó.cs 4573 napja

Nnna megy ez! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!