Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:49Távolság
4 kmTempó
18:57 p/km (3.17 km/h)Edzésleírás
- 400 m mell-hát bemelegítés
- 2x (200 m hát, 800 m gyors)
- 1500 m gyors TEÁ AÁK1
- 100 m mell levezetés
Egész jó volt. Nem hajtottam szét magam, jól esett. A második 800-at kicsit lendületesebben úsztam, mert votl a sávban egy fazon aki hasonló tempóban úszott és kb pont mindig a medence felénél találkoztunk és nem akartam, hogy gyorsabb legyen! :D
Nettó idő: 1:15:49
Pihi: 3:11
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:33 | 0.4 | 21:23 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:24 | 0.2 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:48 | 0.8 | 18:30 | 3.24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 0.2 | 21:25 | 2.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:22 | 0.8 | 17:58 | 3.34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:00 | 1.5 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.1 | 24:10 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
necromedve 4453 napja
Azt meg hogy csinálod, hogy ugyanúgy úszol háton csk lábazva, mint simán?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4453 napja
Úgy, hogy rosszul írtam be! :D Javítva!