Edzésleírás
Legkisebb HHH Évával. Gyönyörű, tavaszi időben, kellemes viszonyok között futottunk egy nagyon laza kört, közben meg megálva, megfulladva, túlterhelődve, de aztán új erőre kapva.
Az útvonalat alig lehetett megismerni így nappal, jóllehet sötétben már becsukott szemmel is tudjuk, ami valljuk meg, nem nagy különbség.
Éva nagyon jól bírta. Néha megállt, mikor látta, hogy én erőm végére értem.
A magam részéről csak az volt a célom, hogy elkerüljem a sérülést, mivel a legutóbbi, keddi edzésen megjatottam magam, mint Singer a varrógépet.
És egy pozitív üzenet a végére:
"Nem számít, ki vagy, nem számít, hová tartasz az életben
Néha szükséged van valakire,
Valakire, aki melleted áll"
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 9 | 07:00 | 8.57 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Nezumi 4475 napja
Hát nem találok szavakat. Köszönöm! Az a valosag, hogy en purcantam ki folyton, ám azt egy úriember egy nőről sose allitaná. Nem bírtam a meredeket, a tempót, de annyira jó volt, hogy bűn lett volna kihagyni! Reggelre én is megírom!