running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:41Távolság
15.35 kmTempó
03:49 p/km (15.69 km/h)Edzésleírás
Népstadion-Ksi pálya. 20x400m 1" pihenővel. Jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:06 | 5.35 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.4 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:54 | 2 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
kiscsoki 4481 napja
hu vazze! mivan nincs karbantartás? Szólok már bent hogy túlteng benned az energia!
ORBEA ORCA 4481 napja
Mintha nem is futottál volna a balatonon...Nagyon erős vagy,sok sikert hétvégére!
Egs!
toncsofia 4481 napja
.......buááááá...... ezt odab.....tad......
galagyuri 4481 napja
Nem semmi, na! Es 20 db!!!
Maros Ervin 4481 napja
Kemény vagy Laca és nagyon gyors is! Sok sikert a hétvégi félmaratonra!
RemAti 4481 napja
Az 1 sorszámú még ment volna. -:) A többi esetében az első 100 m-t bevállalom. -:)
NoHa 4481 napja
Én viszem az ásót is, az tuti! :)))) Ha egyszer megtanulok repülni, én is ilyen gyors leszek, az tuti! :)
krisz28 4481 napja
Már kezdem sajnáln, hogy nem veled mentem, de ha egyszer öngyilkos akarok lenni, ígérem veled tartok :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4480 napja
Van arra trükk, hogy beállítod a lábad a 400-as körön 1:14-re és csak menni kell? Akkor ezt megoszthatnád velünk .-) Hajrá