Edzésleírás

Zolival mentünk Ócsa felé!

Feladat az volt, hogy 35-40 perc bemelegítés után 2x 20 perc KA feladat, vagyis 20 perc 53/11-13 között 70 rpm körül! Köztük 10 perc laza.

Gyál után az M0-s felüljáró után kezdtem az első 20 percet, ami kb Ócsáig tartott. Ott eltekertem Ócsa végéig, visszafele pedig a vasúti átjárótól kezdtem a második 20 percet!

 

Az első közben azt hittem visszafele jobb lesz, mert volt egy kis szembeszél, de aztán a másodikban Ócsától a Gyál felé menő leágazásig még nagyobb, de azért nem annyira durva szembeszél volt szintén. Épp annyira volt erős a szél, hogy ne érezhessem azt, hogy száguldok! :)

 

Vissza fele Vecsés felé jöttünk, majd az Üllőin. Zoli javaslatára a Béke térnél toltunk egy fagyit, aztán onnan inkább kis utcákon jöttünk haza!

 

Jó edzés volt, jól esett!

 

http://connect.garmin.com/activity/160341041

 

U.I.: max 70 km-t szabadott volna mennem. 30 méterrel túl lőttem a célon. Bocs Edzőbá! :)