bencsikp 13.4 km Futás 2012-03-21-n 22:00-kor

bencsikp futás

2012.03.21 Szerda, 22:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:45

Távolság

13.4 km

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Egy hét után... de megvolt rá az okom. Szombaton délelőtt akartam hosszabbat futni, de előtte éjjel rókáztam. Valami vírus levert a lábamról, lázasan feküdtem egész nap. Vasárnap kissé jobb lett, majd jött a hasmenés. Hétfőn még gyenge voltam. De tegnap is inkább aludni volt kedvem, mint futni.

Ez most egy majdnem egyenes vonalú (oda-vissza) futás volt: http://www.mapmyrun.com/routes/view/76968726

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:45	13.4	05:39	10.61	0	87	163	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.