zsolaaa bringázás

2012.03.21 Szerda, 17:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:30

Távolság

28.6 km

Tempó

02:34 p/km (23.35 km/h)

Edzésleírás

Bazitai emelkedő (város felől)

1 normál hegymenet 39x23-26 70-80 forgással 

2 muscle tension intervall 39x21-23 55-60 forgással 8:40, 9:00 alatt

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:30 28.6 02:32 23.67 0 72 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)