Edzésleírás

Az elején nagyon darabos volt a mozgásom, ennek ellenére nem kezdtem lassan (3.36), a pulzusom pedig annyira alacsony (151) volt, hogy nem is nagyon akartam hinni az órának. A sebességet nagyjából tartottam, a pulzusom pedig kb. 3 km után csak felment azért 160 fölé. Volt némi komfortérzetem, bár nagyon nem voltak pihentek a lábaim és nem akartam erölködni sem emiatt nem is igazán tudtam kihasználni, hogy a pulzusom ennyire alacsony volt. Aztán volt egy-két rész, ahol elméláztam, emiatt picit lassultam, 12 meg 14 között pedig nem esett igazán jól, ekkorra ugyan már 166-168 körül volt a pulzusom, de ez nagyjából nem jelentett semmit. A végére azért összeszedtem magam. Nem volt rossz.

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4480 napja

Jó tempós volt ez a tempó futás!

TiGör 4481 napja

Na, akkor a pulzus csak nem mond el mindent az ember állapotáról. Van ott más tényező is, pl. a lábak állapota, nem? Egészségedre a futit!

Olyan vonzóvá tetted amúgy a pulzusmérést, hogy ha újra majd egyszer normálisan futok. lehet, hogy kipróbálom. ;)

toncsofia 4482 napja

Jól nyomod Gábor!