Edzésleírás
Levezetés képpen mentünk egy kissebb kört, de ez már kegyetlenül rosszul esett. hazafelé pörgettünk a tengerparton. edzőtábor számokban: 540 km, 8000 méter szint, 100000 pedálfordulat átlagosan)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:00 | 46.8 | 02:38 | 22.83 | 715 | 0 | 0 | 0 | 0 |