Edzésleírás
20 p.bem., 3x(4p.tempó+4 p.laza), 3x(1p.erős + 2 p.laza), levezető laza8-9 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 13.5 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |