bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
9.05 kmTempó
05:51 p/km (10.25 km/h)Edzésleírás
3/3 a mai edzéseim aránya. Eléggé fáradt voltam már, de a feeling kedvéért, ki nem szabadott volna hagynom a mai élményfutárkodást. Én ma csak a belső körön a Margit - hídig lámpáztam (2 lámpa kocogás, 2 lámpa sprintelés), visszafelé Ákival az Árpád hidig kocogtunk vissza, majd még egy sprint volt a végén föl az Árpád hídra. A mai napot maximálisan sikerült edzésre fordítanom, és maximálisan elfáradnom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:54 | 2.3 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:02 | 2.66 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:10 | 2.34 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:37 | 0.16 | 03:51 | 15.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:17 | 1.59 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zozo.m 4442 napja
Köszönjük, hogy eljöttél! :) Gratula a keddi edzéseidért & Egészség!
NoHa 4442 napja
Szuper! Most akkor hagyd szépen a szervezetet regenerálódni, és tökéletes lesz a 6ás! :) Egészség!
áki 4442 napja
Mára éppen elég volt ez a három edzés!
jovovich87 4442 napja
Te aztán nemsemmi vagy :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4441 napja
Igy is Te voltal az egyik leggyorsabb!!! Te vagy az egyik sprinterunk!! o)))