MarcI09 bringázás

2012.03.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:30

Távolság

80 km

Tempó

01:33 p/km (38.87 km/h)

Edzésleírás

Debreceni évadnyitó. Az idő jó volt, csak a szél volt hatalmas. Az út minősége a régi, azaz szar. Volt is esés sajnos. Az erő megvolt, 1 szökésről maradtam le az elején, hát persze h nem fogtuk meg őket... szinte végig elöl mentem, hátha szökne vki de végül nem lett semmi. A végén vilmányi megindult 3 szor, kétszer mentünk is gyulával vele, de harmadjára sikerült elmennie és be is ért. Az utolsó pár kilin 2szer szökött 1-1 ember, fel is mentem rájuk, h akk menjünk de egyik se jött -.- a második pont a cél előtti dombok előtt volt, és pont ott rántották meg így amire felértem az első dombra a lábaim nem forogtak, ekkkor már éreztem h sprintre nemnagyon lesz erő. Pedig most úgy érzem, h egész jól megy a sprint, az erőm is meglenne hozzá de rosszul alakult így a verseny vége. De élveztem, jó volt menni tempósan, el is fáradtak a lábaim. Tapasztalatot kell gyűjtenem, annak teljesen megfelelt, már várom a következőt! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:30 80 01:33 38.87 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!