Edzésleírás

Nagyon laza futás. Ennek több oka is volt. A 7végi 15km után kicsit éreztem a bokám (+vádlinak is sok volt). Úszás is tervben van mára. Délelőtt kicsit megcsúsztam az idővel,így az ebéd is későn volt. Kb másfél órára mentem futni, így a hasam tele volt. Gyorsabb iramnál ebéd lehet visszaköszönt volna :) Futás alatt viszont nem volt gond a bokával. A lappangó érzés néha jött csak elő. Kicsit megijedtem,hogy sok volt az a 15km úgy. A héten próbálom nem erőltetni, inkább ilyen tempó és km gyűjtés. Az valószínű, hogy az a 15km pont a határ volt. Lehet pár km-rel több és megint túlterhelem. De legalább akaratlanul is kijelöltem egy határt a mostani állapotomhoz. Tudom, hogy "bármit" még nem futhatok. Továbbra is türelmesnek kell lennem, pedig nagyon mennék már :)