Mike255 3.1 km Úszás 2012-03-20-n 07:35-kor

Mike255 Úszás

2012.03.20 Kedd, 07:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:48

Távolság

3.1 km

Tempó

21:52 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

500 m bemelegítés (400 m mell-gyors / 50 m, 100 m hát)

15x 100 m gyors tekivel 15 mp pihenő

100 m hát

4x 200 m gyors TEÁ 5-ös levegő, 15 mp pihi

200 m mell levezetés

Nem nyomtam, csak szép nyugisan leúsztam! Nem volt rossz, de örültem, hogy ma rövidebb távok voltak és összesen se volt túl hosszú edzés!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:48	3.1	21:52	2.74	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.