stojesz 2.35 km Úszás 2012-03-20-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2012.03.20 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.35 km

Tempó

29:47 p/km (2.01 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

7x50 gyorsláb, mell kar,

350 hónalj,

7x50 teki,

300 teki,

4x50 csak kar, lábgumi,

300 sima gyors,

100 levezetés.

Lett volna még bőven, de elfogyott a vállam a csak karnál. Utána csak pancsikoltam, az már nem volt úszásnak nevezhető.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.35	29:47	2.01	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.