plezerm 2.6 km Úszás 2012-03-19-n 06:00-kor

plezerm Úszás

2012.03.19 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

400 vegyes láb deszkával 50-ként váltva

400 vegyes technika vari 100-anként váltva

100 pille (1:21)

100 hát (1:34)

100 mell (1:40)

100 gyors (1:20)

200 pille-hát (3:03)

200 mell gyors (3:13)

400 vegyes (6:24)

200 levezetés

Fájt a karom egy kicsit és olyan szétesetnek éreztem az úszást. Nem ment jól és nem is éreztem annak. Ez van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4454 napja

hétvégén sokat úsztál, azért annak tuti van hatása. én csak fejben vagyok ma szétesve :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.