zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:50Távolság
1.95 kmTempó
19:55 p/km (3.01 km/h)Edzésleírás
BSZM utáni úszás. Az eleje még úgy ahogy ment, de a levegővételesnél 2x is meg kellett állnom mert totálisan bepárásodott a szemüvegem.
Utána nem is mondok semmit.
Csapni való volt. Holott a kezeimet nem is használtam az elmúlt napokban. Ennyi ment ma!köszönöm, hogy egészséges vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:01 | 0.05 | 20:20 | 2.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 0.25 | 24:08 | 2.49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 0.25 | 19:32 | 3.07 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:05 | 0.7 | 18:41 | 3.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.1 | 18:50 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 0.1 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.1 | 19:30 | 3.08 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 0.1 | 19:50 | 3.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 0.1 | 19:50 | 3.03 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
dizs007 4481 napja
Biztos nem vagyok szakértő, de azért a futáshoz kell kéz munka valamint a teljes test el tud fáradni 4 nap alatt 100km futástól (sőt van aki 10 év alatt nem fut ennyit) szóval azért jogos lehet, hogy leginkább fejben kicsit még pihenned kell.
Erre van is időd ma estig .-)
necromedve 4481 napja
Nyald meg jó alaposan a szemüveg lencséjét, mielőtt felveszed - a legjobb páramentesítő. Nekem volt, hogy több, mint 3 órát kibírt párásodás nélkül, úgy, hogy közben nem mozdítottam. Ha feltolod a holokodra, mikor megállsz, érdemes újra belenyalni.
szuszu 4481 napja
És pihenni ki fog?
zozo.m 4481 napja
Gyuri, én voltam. :(
Igazad van csoki. :)) az a sok pohár...
kiscsoki 4482 napja
rengeteget mutogattál fotózás közben! esetleg a pohár emelgetés miatt lehet egy kis izomlázad! :-)
galagyuri 4482 napja
Kia adott erre 1-est?? Nalam 5 pontos! Nekem se ment jobban a felkeles...:o))) Jo pihenest!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4480 napja
azért nem olyan rossz ám ez
megértem, hogy fáradt vagy egy kicsit (én 2 napja totál álomkórban szenvedek)