prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:20:40Távolság
52.1 kmTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Edzésleírás
BSZM 4.napja Balatonfürdről Siófokra. Reggel kelemes hüvös volt közepes hátszéllel.Jó hangulatú tömeges indítás Bfüredről.Sütött a nap ,rengeteg barát jó kedv. Nagyon sok bíztatás az út mellöl!Mi kell még? Ja! Futni! Az igazán ment szépen(szerintem) . Minden emelkedőt megfutottam. Még a B akarattyait is. (32 kili után)Aztán már Széplak. Hát az maga a csoda!Még egyőrácska kocogás és beértem. Az időm az nagyon jó lett, 5 óra 20 perc 40mp, tavaly 25 percccel tóbb volt. A 4 nap összidőm:20óra 2perc 32 mp ezzel a korcsoportomban a 37.lettem a 71 ből ami közép mezőny, Az időmon majd 2órát javítottam!
Sajnos vége van a versenynek, ami tényleg futásról sportról barátságről és jókedvről szolt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:20:40 | 52.1 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
21 hozzászólás
feketearpi 4634 napja
Gratula a 4 naphoz,rengeteget javultal tavalyhoz kepest
Scheffer István 4634 napja
Én is csak az előttem szólókhoz tudok csatlakozni. Viszont az hogy" közben beszélgetünk", szóba sem jöhetett , mert nagyon gyors voltál.
De ami késik nem múlik. Lesz még verseny , lesz még ATOMFUTÁS (ww.atomfutas.hu) szia
Armitage 4634 napja
Sanyi hatalmas vagy! Gratulálok a versenyhez,és az idő javítás csak hab a tortán. Hajrá!!!
ewwwil 4635 napja
há nem vagy semmi...kalapot emelek mert ezt nem sokan csinálnák utánad...grat:))
posztizoli 4635 napja
Gratulálok !! Hiába no, aki rendesen felkészült:))) Jól lenyomtad mind a négy napot!!! Örültem, hogy legalább a rajtoknál találkoztunk !!!
cseha 4635 napja
Gratulálok és köszönöm a jó szavakat!:)
cs1krisz 4635 napja
Köszönöm, és én is gratulálok!
faxau 4635 napja
Gratulálok! 2 óra egy év alatt..Nagyon klassz!!
Wojtek63 4635 napja
Sokat fejlődtél Sanyikám! Szépen haladsz az "úton"!
Gratulálok a kitartó teljesítéshez!
nalacy 4635 napja
Boldog névnapot és hatalmas gratula az óriási eredményhez!
RunKa 4635 napja
Ez egy csúcsnap: névnapodon átfutni a célkapun a böszmén ::)) Gratu !
pleko 4636 napja
Boldog Névnapot és nagy gratula...Szép menet volt!
Shrek 4636 napja
Gratulálok és boldog névnapot! Jövőre is legalább ennyit javítsál!
Sneci-ke 4636 napja
Gratulálok, nagyon szépen teljesítetted a böszmét, plusz boldog névnapot kívánok.
Sipi 4636 napja
Gratulálok, nagyon jó tempóban mentél mind a 4 nap!
csetbalu 4636 napja
hatalmas GRAT Sanyi, ez fantasztikus 4 napod volt:)
torolt_2698 4636 napja
Gratulálok mégegyszer, és Boldog névnapot mégegyszer! Tudod, most ott a másik verseny, T-131 nap!
pecsenye 4636 napja
Gratulálok! sajnálom, h ma sem találkoztunk..
ORBEA ORCA 4636 napja
Gratulálok,nagy teljesítmény egyéniben:-)
HarcsaBarna 4636 napja
GRATULÁLOK!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4633 napja
Böszme jól futottál az idei Böszmén!!!Egs!