mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:00Távolság
9 kmTempó
04:13 p/km (14.21 km/h)Edzésleírás
A tegnapi edzés kimaradt, mert éppen elég volt bringával elküzdeni magam a rajtszámomért, mert aztán haza. Ma nem vittem ma semmi technikát. Az eleje nem esett jól, picit még mindig be voltak állva a combfeszítöim. Aztán kezdtem kilazulni, és valamelyest gyorsultam is. Annyira azért nem esett jól. A nyújtásnál elég jól ki tudtam lazulni. A levezetés és a lendületes 100-ak szintén nem estek túl jól, már csak azért sem, mert a jobb térdem megint éreztem picit, ami elég rendesen el is kedvetlenített.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:00 | 9 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
