gafmon 17 km Futás 2012-03-18-n 10:30-kor

gafmon futás

2012.03.18 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:00

Távolság

17 km

Tempó

07:35 p/km (7.91 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

116

Maximum

178

Edzésleírás

A mai futást a csuklóm se kívánta. De nekimentem.

M3-Kerepesi út-M3-Dunapart-M3

Muszáj volt megnéznem a világítótornyot a Dunának erről az oldaláról nappali fényben. Az érzés átjárt, örültem, hogy kiegészítettem a Hazafutással a körömet. Egyedül már nagyon régen voltam ITT.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:00	17	07:35	7.91	0	116	178	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

gafmon 4576 napja

Köszi! :)

mata 4576 napja

Szép táv, megy ez:)

gafmon 4577 napja

Köszönöm! Visz a lábam és ez tényleg nagyon jó érzés. Főleg mikor a holtponton túljutok. A pulzuson és sebességen kell javítani. De meglesz az is. Idővel :)

PecsiPeter 4577 napja

Elég jól szórod már a 20 körüli távokat! Király vagy!Látod,hogy megy ez csak nyomatni kell...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.