prókátor 46.7 km Futás 2012-03-15-n 11:00-kor

prókátor futás

2012.03.15 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:45:00

Távolság

46.7 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Edzésleírás

BSZM 1.nap. Tapolcáról 3-an mentünk . Siófokon sok ismerőssel találkoztam. Nagyon jó idő volt végig. Jól ment az 1.nap nyugodt ütemben folyamatosan frissitve futottam. Sokat beszélgettem ismerős és eddig ismeretlen sporival. Szerevezés rendben volt. Tavaly 5 óra 20 körül futottam, azt hiszem több mint 30 percet javítottam. Nem estem össze, nem volt "fal". A táj az leírhatatlanul szép volt. (sokat vagyok a Balcsi parton de nem tudok betelni vele)Jó állapotban értem be.

JA! FoNyód elött ezre(de)s!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:45:00	46.7	06:06	9.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

ORBEA ORCA 4581 napja

Gratulálok,lazán futottad le a távot mégis nagy javítással,szuper időd lesz a végén:-)

Egs!

Armitage 4581 napja

Szép első nap! Hajrá!!!

Shrek 4581 napja

Gratulálok ezredes úr!

pátyalso 4581 napja

Sokszoros gatula.PB,stb.!!! Szép futást holnap is!

tsoma 4582 napja

Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.