Edzésleírás
4x1030m : 5:44; 5:21; 5:03; 4:52 +az oda vissza 2*1.28 km bemelegítés, levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:22 | 6 | 06:24 | 9.38 | 0 | 78 | 178 | 151 |